Mit nur 8 einfachen Fragen können Sie ein mögliches Risiko, in den nächsten 10 Jahren an Diabetes Typ 2 zu erkranken, vorhersehen.
Nutzen Sie die Chance, machen Sie den Test!
Nach Beantwortung der folgenden Fragen wird Ihr Risiko, an Diabetes zu erkranken, ermittelt.
2. Wurde bei mindestens einem Mitglied Ihrer Verwandtschaft Diabetes diagnostiziert?
| Nein |
0 Punkte |
| Ja, in der nahen Verwandtschaft bei leiblichen Eltern, Kindern, Geschwistern |
5 Punkte |
| Ja, in der entfernten Verwandtschaft bei leiblichen Großeltern, Tanten, Onkeln, Cousin/e |
3 Punkte |
3. Welchen Taillen-Umfang messen Sie auf Höhe des Bauchnabels?
| Frau: |
< 80 cm |
0 Punkte |
| |
80 - 88 cm |
3 Punkte |
| |
> 88 cm |
4 Punkte |
| Mann: |
< 94 cm |
0 Punkte |
| |
94 - 102 cm |
3 Punkte |
| |
> 102 cm |
4 Punkte |
4. Haben Sie täglich mindestens 30 Minuten körperliche Bewegung?
| Ja |
0 Punkte |
| Nein |
2 Punkte |
5. Wie oft essen Sie Obst, Gemüse oder dunkles Brot (Roggen- oder Vollkornbrot)?
| Jeden Tag |
0 Punkte |
| Nicht jeden Tag |
2 Punkte |
6. Wurden Ihnen schon einmal Medikamente gegen Bluthochdruck verordnet?
| Nein |
0 Punkte |
| Ja |
2 Punkte |
7. Wurden bei ärztlichen Untersuchungen schon einmal zu hohe Blutzuckerwerte festgestellt?
| Nein |
0 Punkte |
| Ja |
5 Punkte |
8. Wie ist bei Ihnen das Verhältnis von Körpergröße zu Körpergewicht (Body-Mass-Index, BMI)?
| < 25 |
0 Punkte |
| 25 bis 30 |
1 Punkt |
| > 30 |
3 Punkte |
Den BMI errechnen Sie folgendermaßen: Körpergewicht (in Kilogramm) dividiert durch die Körpergröße (in Metern) im Quadrat.
