EnglishFINDRISK - Diabetes Risiko Test
Mit nur 8 einfachen Fragen können Sie ein mögliches Risiko, in den nächsten 10 Jahren an Diabetes Typ 2 zu erkranken, vorhersehen.
Nutzen Sie die Chance, machen Sie den Test!
Nach Beantwortung der folgenden Fragen wird Ihr Risiko, an Diabetes zu erkranken, ermittelt.
1. Wie alt sind Sie?
| unter 35 Jahre | 0 Punkte |
| 35 bis 44 Jahre | 1 Punkt |
| 45 bis 54 Jahre | 2 Punkte |
| 55 bis 64 Jahre | 3 Punkte |
| älter als 64 Jahre | 4 Punkte |
2. Wurde bei mindestens einem Mitglied Ihrer Verwandtschaft Diabetes diagnostiziert?
| Nein | 0 Punkte |
| Ja, in der nahen Verwandtschaft bei leiblichen Eltern, Kindern, Geschwistern | 5 Punkte |
| Ja, in der entfernten Verwandtschaft bei leiblichen Großeltern, Tanten, Onkeln, Cousin/e | 3 Punkte |
3. Welchen Taillen-Umfang messen Sie auf Höhe des Bauchnabels?
| Frau: | < 80 cm | 0 Punkte |
| 80 - 88 cm | 3 Punkte | |
| > 88 cm | 4 Punkte | |
| Mann: | < 94 cm | 0 Punkte |
| 94 - 102 cm | 3 Punkte | |
| > 102 cm | 4 Punkte |
4. Haben Sie täglich mindestens 30 Minuten körperliche Bewegung?
| Ja | 0 Punkte |
| Nein | 2 Punkte |
5. Wie oft essen Sie Obst, Gemüse oder dunkles Brot (Roggen- oder Vollkornbrot)?
| Jeden Tag | 0 Punkte |
| Nicht jeden Tag | 2 Punkte |
6. Wurden Ihnen schon einmal Medikamente gegen Bluthochdruck verordnet?
| Nein | 0 Punkte |
| Ja | 2 Punkte |
7. Wurden bei ärztlichen Untersuchungen schon einmal zu hohe Blutzuckerwerte festgestellt?
| Nein | 0 Punkte |
| Ja | 5 Punkte |
8. Wie ist bei Ihnen das Verhältnis von Körpergröße zu Körpergewicht (Body-Mass-Index, BMI)?
| < 25 | 0 Punkte |
| 25 bis 30 | 1 Punkt |
| > 30 | 3 Punkte |
Den BMI errechnen Sie folgendermaßen: Körpergewicht (in Kilogramm) dividiert durch die Körpergröße (in Metern) im Quadrat.
